Bolečina v prstih: 7 glavnih vzrokov in kaj storiti

Vsebina

• 1. Tesen čevelj
• 2. Bunion
• 3. Koruza
• 4. Vraščen noht
• 5. Artroza ali artritis
• 6. Prsti s kremplji ali kladivom
• 7. Mortonov nevrom

Bolečine v nogah lahko zlahka povzroča uporaba neprimernih čevljev, žuljev ali celo bolezni ali deformacije, ki prizadenejo sklepe in kosti, na primer artritis, protin ali mortonski nevrom.

Običajno lahko bolečine v stopalih lajšamo s počitkom, oparinami stopal ali lokalno masažo z vlažilno kremo, vendar ko je za lajšanje potrebno več kot 5 dni, je priporočljivo, da se posvetujete z ortopedom, da ugotovite, ali je v nogi kakšna težava , začetek pravilnega zdravljenja.

Čeprav lahko več težav prizadene stopala, so glavni vzroki za bolečine v prstih:

1. Tesen čevelj

Uporaba neprimernih čevljev je najpogostejši vzrok za bolečino v prstih na nogah in na drugih mestih stopala, saj lahko pretesni čevlji s koničastim prstom ali preveč togi povzročijo deformacije stopal in celo vnetje sklepov , če se uporablja dlje časa.

Kaj storiti: nositi je treba udobne čevlje, ki ne ščitijo nog preveč. Poleg tega je priporočljivo, da ima čevelj majhno peto približno 2 do 3 cm, da omogoča dobro oporo stopal.

2. Bunion

Bunion povzroča bolečino predvsem na boku stopala, v nekaterih primerih pa lahko tudi bolečine v prstih. V tem primeru je enostavno opaziti, da kosti stopal niso pravilno poravnane, kar povzroča vnetje in bolečino.

Kaj storiti: Postavljanje hladnega obkladka na mesto bolečine pomaga pri lajšanju tega simptoma, vendar morate popraviti noge. Ugotovite, kateri so in drugi nasveti za ozdravitev bunion.

Poleg tega obstajajo vaje, ki lahko pomagajo zmanjšati bunjo ali celo preprečiti njegov videz. Oglejte si naslednji video in si oglejte, kako izvajati te vaje:

3. Koruza

Kurja očesa, znana tudi kot kurja očesa, nastanejo zaradi kopičenja odmrlih celic v najbolj površni plasti kože, ki se zgodi zaradi nenehnega pritiska na stopala, zlasti na bok prsta.

Kaj storiti: z ortopedskim vložkom lahko na primer zaščitite žulje čez dan in se izognete pojavu bolečin pri hoji, na primer. Priporočljivo pa je tudi odstraniti žulje z uporabo mazil ali plovcev po kopanju. Oglejte si, kako v: Callosity.

4. Vraščen noht

Vraščen noht je zelo pogost v primerih, ko nohti niso pravilno odrezani, kar jim omogoča, da se držijo kože. V tem primeru vraščeni nohti povzročajo videz ran in oteklin.

Kaj storiti: za čiščenje nohta bi morali iti v zdravstveni dom ali podiatra, vendar lahko doma za 20 minut nogo postavite v kotel s toplo vodo, da lajšate bolečino. Izvedite več o: Kako zdraviti vraščen noht.

5. Artroza ali artritis

Težave z revmo, kot sta artroza ali artritis, se lahko pojavijo v sklepih prstov na nogah, zlasti pri športnikih ali starejših, kar povzroča bolečino pri hoji in otekanje v predelu sklepa.

Kaj storiti: Za začetek ustreznega zdravljenja težave se je treba posvetovati z ortopedom z uporabo protivnetnih zdravil, kot sta Ibuprofen ali Diklofenak. Poleg tega lahko doma konec dneva opečete stopala, da lajšate bolečine. Oglejte si recept za opekline stopal: Domače zdravilo za artritis in artrozo.

6. Prsti s kremplji ali kladivom

Prsti na krempljih ali kladivih so dve deformaciji stopala, ki povzročita napačno poravnavo prstov, kar čez dan povečuje pritisk na ta mesta in povzroča bolečino.

Kaj storiti: posvetovati se je treba z ortopedom, ki bo pravilno namestil prst z ortopedskimi opornicami. Poleg tega lahko uporaba ortopedskih vložkov pomaga tudi pri lajšanju pritiska na prste in zmanjšanju bolečin.

7. Mortonov nevrom

Mortonov nevrom je majhna masa, ki se pojavi na digitalnem plantarnem živcu, ki se nahaja med 3. in 3. prstom na nogi, kar povzroča bolečino med tema prstoma in mravljinčenje v nartu.

Kaj storiti: za lajšanje pritiska na mestu je treba uporabljati udobne čevlje z ortopedskim vložkom, pa tudi jemati protivnetna zdravila, ki jih je predpisal ortoped. V najhujših primerih je morda potrebna operacija. Oglejte si, kdaj narediti operacijo nevroma na: Mortonova operacija nevroma.

Poleg teh vzrokov obstajajo tudi drugi, zato je, če so bolečine v stopalih zelo intenzivne ali stalne in motijo ​​vsakdanje življenje, pomembno, da poiščejo pomoč pri zdravniku ali fizioterapevtu, da bodo lahko ugotovite, kaj povzroča ta simptom, in priporočite zdravljenje, ki lahko vključuje zdravila, kortikosteroidne infiltracije, fizikalne terapije in na koncu operacijo.