7 najboljših sokov za pomlajevanje kože

Vsebina

• 1. Češnjev sok
• 2. Kivijev sok
• 3. Vitamin iz avokada
• 4. Paradižnikov sok
• 5. Zeljni sok z limono
• 6. Peteršiljev sok s pomarančo
• 7. Papaja vitamin
• Domače zdravljenje za odpravo gub in izraznih linij

Sestavine, kot so kivi, češnja, avokado in papaja, so odlična možnost za redno uživanje za pomlajevanje kože, videz pa ostane bolj mladosten in nežen. Tu navajamo 7 najboljših receptov, da jih zaužijemo na dan, in konec prvega tedna opazujemo rezultate.

Toda poleg tega, da jemljete enega od naslednjih receptov na dan, je priporočljivo jesti tudi 1 brazilski oreh na dan, ker je bogat s selenom, snovjo, ki deluje tako, da izloča proste radikale in na koncu spodbuja pomlajevanje.

Druga pomembna nega je vsakodnevno čiščenje kože in uporaba vlažilne kreme, primerne vaši starosti.

1. Češnjev sok

Češnjev sok je odlično domače zdravilo za pomlajevanje kože, saj je to sadje bogato z beta-karotenom, antioksidantom, ki pomaga odstranjevati toksine in nečistoče iz organizmov, kar zagotavlja regeneracijo epitelijskih celic, tako da je koža lepa, mehka in je mlada.

Sestavine:

• 2 skodelici češenj
• pol banane
• 300 ml vode

Način priprave:

Sadje dobro operemo, prerežemo na polovice, da jim odstranimo koščice, in jih skupaj z vodo dodamo v mešalnik. Po dobro pretepanem češnjevem soku je pripravljen za pitje.

Sladke češnje so najboljše za pripravo sokov, poleg prijetnega okusa imajo ogromno vitaminov in hranilnih snovi, ki pomagajo ohranjati zdravje. To sadje je poleg beta karotena bogato z vitaminom B2 in folno kislino, saj je odlično za zdravje oči, las, nohtov in kože.

2. Kivijev sok

Kivijev sok pomaga pomladiti kožo, ker je to sadje bogato s kalijem, ki pomaga pri regeneraciji celic v celotnem telesu. To domače zdravilo poveča elastičnost kože, tako da je koža videti mlajša in lepša. Zaradi regeneracije celic mišice postanejo bolj napete in energija narašča.

Sestavine:

• 3 kivi
• 200 ml vode
• 1 žlica medu

Način priprave:

Kivije olupite, narežite na majhne koščke in jih dodajte v mešalnik skupaj z ostalimi sestavinami.

Poleg koristi za kožo je kivi odličen pri hujšanju, saj pomaga uravnavati črevesje in zniževati holesterol. Glejte Kako uporabljati kivi za hujšanje.

3. Vitamin iz avokada

Drug odličen recept za pomlajevanje je jemanje vitamina iz avokada z brazilskimi oreščki, ker je bogat z antioksidanti, ki pomagajo pri odstranjevanju toksinov iz telesa, hkrati pa izboljšajo videz kože.

Sestavine:

• 1/2 zrelega avokada
• 3 brazilski oreški
• 1 kozarec navadnega jogurta 180 g

Način priprave:

V mešalniku stepemo vse sestavine in sladkamo po okusu. Ta vitamin morate jemati vsak dan zjutraj, da dosežete najboljše rezultate, vendar morate biti previdni pri prehrani, da se ne boste zredili, ker je ta vitamin zelo kaloričen. Preverite vse prednosti avokada.

4. Paradižnikov sok

Paradižnikov sok z oljem in soljo je odličen recept za pomlajevanje kože in boj proti staranju. Paradižnik je hrana, bogata z likopenom, z visoko vsebnostjo antioksidantov, ščiti celice pred rakom, zlasti pred rakom prostate, in pomaga v boju proti prvim znakom staranja. Paradižnik je bogat tudi z vitaminom A in, če ga uživamo z oljčnim oljem, poveča njegovo absorpcijo in poveča njegove koristi.

jazngredientes:

• 3 zreli paradižniki
• 1 kozarec vode
• sol in črni poper po okusu
• 1 žlica oljčnega olja

Način priprave:

Vse sestavine stepemo z mešalnikom in vzamemo zraven.

5. Zeljni sok z limono

Ohrovtov sok pomaga pomladiti, ker je ohrovt bogat s cinkom, ki poleg regeneracije celic uravnava nivo kisline v telesu.

jazngredientes:

• 2 lista ohrovta
• ½ kozarec vode
• sok 2 limon
• 2 datuma za sladkanje

Način priprave:

Vse sestavine je treba dodati v mešalniku in dobro premešati.

6. Peteršiljev sok s pomarančo

Ta sok pomaga pomladiti, saj klorofil, ki je prisoten v peteršilju, spodbuja oksigenacijo, metabolizem in regeneracijo celic, kožo in lase pa mehke in zdrave.

Sestavine:

• 3 žlice sesekljanega peteršilja
• sok 2 pomaranč
• 1 žlica medu

Način priprave:

Sestavine stepemo z mešalnikom in vzamemo zraven.

Peteršiljov sok je poleg pomlajevanja bogat tudi s provitaminom A, ki je odličen za ostrenje vida in učinkovit pri čiščenju ledvic, jeter in sečil.

7. Papaja vitamin

Ta vitamin papaje je bogat z beta karotenom, ki pomaga mehčati kožo in odstranjuje toksine in nečistoče iz telesa, saj pomaga v boju proti zaprtju.

Sestavine:

• 1 zrela papaja
• sok 1 pomaranče
• 1 zmenek za sladkanje
• 1 kozarec navadnega jogurta 280 g

Način priprave:

Vse sestavine stepemo v mešalniku in vzamemo naslednje. Dodate lahko tudi 1 čajno žličko mletega zlatega lanenega semena.

Domače zdravljenje za odpravo gub in izraznih linij

Odličen tretma za odstranjevanje gub in izraznih linij na domu je dermaroller, majhna naprava, ki ima mikroigle, ki prebodijo kožo in omogočajo na primer boljše vpijanje krem ​​proti gubam.

Oglejte si, kako uporabljati in potrebno oskrbo, pred in po, v tem videoposnetku fizioterapevtke Marcelle Pinheiro: